Поиск в библиотеке
BOOKS SHaring :

Книга "Думай! (бодибилдинг)", МакРоберт Стюарт

Автор:
Название:
Жанр:
Здесь вы можете бесплатно скачать книгу "Думай! (бодибилдинг)" текст которой написал автор МакРоберт Стюарт.
Электронная книга находится в разделе "Спорт"
Вы можете оставить свой отзыв и обсудить книгу с другими читателями.
С п и с о к   к н и г   п о   а в т о р у

С п и с о к   к н и г   п о   а л ф а в и т у

А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я

Библиотека
Главная Каталог Новые поступления Популярная литература Как качать Чем читать Администрация Авторам и правообладателям
Разделы хранилища
АнекдотыБиографияБоевикГаданиеДетективДетскаяДокументальнаяДомДрамаЖенский романЖурналЗакон и правоИсторияКлассикаКомпьютерный ликбезКриминалЛирикаМедицинаМемуарыНаукаНаучная фантастикаПесниПолитикаПриключенияПсихологияРелигияСекс-учебаСказкаСловарьАнтропология и социологияСпортСтихиТриллерУчебаФилософияФентезиЭзотерикаЭкономикаЭнциклопедияЭротические и порно рассказыЮморIT-приколы


МакРоберт Стюарт, Думай! (бодибилдинг)


АвторМакРоберт Стюарт
НазваниеДумай! (бодибилдинг)
РазделСпорт
Размер408645
Файлthink.rar
Дата добавления2002-04-06
Скачали2927 раз
Скачать книгу в архиве RAR
Скачать книгу в архиве BZ2
Скачать книгу в архиве UCA
Читать книгу прямо на сайте открыв в браузере

Краткое описание/вступление:

, потом вам будет трудно пов-
торять эти измерения точно там же.
   Дополнительный способ проверки своих достижений -  фотоснимки.  Регу-
лярно фотографируйтесь при том же освещении,  в  одинаковых  условиях  и
одинаковых позах. Печатайте снимки так, чтобы вы получались на них в од-
ном и том же "масштабе". Тогда вы сможете сравнивать их и смотреть,  как
меняется ваш внешний вид.
 
   Есть ли предел совершенству?
 
   Если вы дошли до предела - той точки, за которой вам уже  не  удается
увеличивать размер мышц и их силу, это может иметь два объяснения.  Либо
вы исчерпали свой генетический потенциал, либо, что  гораздо  вероятнее,
вы взяли все, что могли, от ваших методов тренинга.
   Много ли бодибилдеров реально набирают тот максимум массы и силы, ко-
торый позволяет им генетика? Иначе говоря, есть ли культуристы, которые,
действительно, уже исчерпали свои резервы? Нет, я таких не встречал.
   Среди спортсменов мало "счастливчиков", которые сразу же находят  са-
мые эффективные для себя методы тренинга. Многие тратят уйму времени  на
"холостые" тренировки. А те, кому удается выйти из  тупика,  тратят  еще
годы на то, чтобы разобраться, какие же из новых методик  могут  обеспе-
чить им постоянный прогресс. Если "разбираться" с  этим  слишком  долго,
можно потерять преимущества, которые дает возраст, и тогда вы уже  точно
не сможете реализовать свой генетический потенциал в полном объеме.
   Тестов, способных определить, достигнут ли предел  мышечной  массы  и
силы, на свете не существует. Что же делать? Да ничего!
   Верьте в себя, в свое будущее и свою победу - вот единственный совет,
какой можно тут дать. Не опускайте руки, а настойчиво ищите выход из ту-
пика. Тем более, что в следующих главах я дам вам неплохие рецепты.
 
   4. ТРИ "П"
 
   Прогресс
 
   Постепенное наращивание нагрузки - ключ к успеху в культуризме. Одна-
ко в последнее время фармакологические стимуляторы стали так  популярны,
что необходимость прогресса нагр

Литература, написанная МакРоберт Стюарт:


• Думай 2. (бодибилдинг)
• Думай! (бодибилдинг)

Вместе с книгой "Думай! (бодибилдинг)" читатели смотрели:


• Степаненко Л. / Каратэ
• Стюарт Мак Р. / Руки титана
• Сэйдж Дж. А.С. / Человек без возраста
•  / Владимир Высоцкий. Сборник.
•  / Русские хокку
•  / Современные куртуазные манеристы (сборник)
•  / Стих для Ланцелота
•  / Стихи современных поэтов (сборник)
• Авдонина М. / Стихи на темы Толкиена
• Алейник Алексей / Апология. Олипм Муркин.

Новые поступления в хранилище библиотеки:


• А. Гавльда / Я ее любила/Я его любила (отрывок) / 2008-01-12
• Ким Лоренс / Лоно Каридес / 2008-01-11
• Олег Смирнов / Эшелон / 2008-01-10
• Артур СПИНАКЕР / ТОРУС / 2008-01-10
• Гурин Артём / Я_выйду_рано_по_весне / 2008-01-10



BOOKS.SH - BOOKS SHaring @ 2009-2013, Книги в электронном виде.