Поиск в библиотеке
BOOKS SHaring :

Книга "Думай 2. (бодибилдинг)", МакРоберт Стюарт

Автор:
Название:
Жанр:
Здесь вы можете бесплатно скачать книгу "Думай 2. (бодибилдинг)" текст которой написал автор МакРоберт Стюарт.
Электронная книга находится в разделе "Спорт"
Вы можете оставить свой отзыв и обсудить книгу с другими читателями.
С п и с о к   к н и г   п о   а в т о р у

С п и с о к   к н и г   п о   а л ф а в и т у

А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я

Библиотека
Главная Каталог Новые поступления Популярная литература Как качать Чем читать Администрация Авторам и правообладателям
Разделы хранилища
АнекдотыБиографияБоевикГаданиеДетективДетскаяДокументальнаяДомДрамаЖенский романЖурналЗакон и правоИсторияКлассикаКомпьютерный ликбезКриминалЛирикаМедицинаМемуарыНаукаНаучная фантастикаПесниПолитикаПриключенияПсихологияРелигияСекс-учебаСказкаСловарьАнтропология и социологияСпортСтихиТриллерУчебаФилософияФентезиЭзотерикаЭкономикаЭнциклопедияЭротические и порно рассказыЮморIT-приколы


МакРоберт Стюарт, Думай 2. (бодибилдинг)


АвторМакРоберт Стюарт
НазваниеДумай 2. (бодибилдинг)
РазделСпорт
Размер491320
Файлmcrob-02.rar
Дата добавления2005-09-09
Скачали1267 раз
Скачать книгу в архиве RAR
Скачать книгу в архиве BZ2
Скачать книгу в архиве UCA
Читать книгу прямо на сайте открыв в браузере

Краткое описание/вступление:

 принципов накачки.
С первого же дня я хочу научить вас относиться к любым методикам без пиетета и
дрожи 
в коленках. Все это чужие находки, которые если и сработают в вашем случае, то
лишь 
после того, как их серьезно "подкорректируете" под себя.
Кстати, тут уместно небольшое физиологическое отступление. Если оставить в
стороне 
чисто любительские проблемы вроде утомительной работы, семейного бремени и
типично 
"обывательских" болячек вроде геморроя, простатита или болей в пояснице, то
различие 
между культуристом-любителем и профи сводится к уровню физиологической 
энергетики. У профи такой энергии от природы больше, чем у простых смертных. И
куда 
выше генетические возможности по ее восполнению. Сравните, они запросто
практикуют 
ежедневный тренинг, а некоторые тренируются дважды, а то и трижды в день.
Положение 
любителя в смысле энергетики хуже. Тем более что часть энергии "съедают"
неизбежные 
стрессы на работе и дома. Понятно, что уровень интенсивности тренинга должен 
соответствовать запасам вашей энергии. Ну а этот очевидный постулат, приложенный

мной к любительской практике, привел меня к логичному выводу: любителю нужны 
особые, "сокращенные" программы тренинга. Но даже такие программы - не догма. 
Может статься, что вы живете в регионе с никудышной экологией. А это и плохое 
переваривание пищи, и недостаточная секреция основных гормонов. В этом случае
даже 
сокращенная программа может привести к избыточным энергозатратам. Так что
слушайте 
свой организм и без колебаний сокращайте сокращенную программу. Помните, ваша 
задача - свести баланс расхода и поступления энергии без дефицита и даже не "в
ноль". 
Вам нужен избыток энергии, который ваш организм мог бы пустить на нужды роста 
мышц. 
Помни о главном
В бодибилдинге есть только одна "вечная ценность", которая не подлежит сомнению,

оспариванию или дебатам. Это полное самоотречение во время тренинга. Пусть вы 
отлично питаетесь, замечательно спите и даже нашли деньги на пищевые

Литература, написанная МакРоберт Стюарт:


• Думай 2. (бодибилдинг)
• Думай! (бодибилдинг)

Вместе с книгой "Думай 2. (бодибилдинг)" читатели смотрели:


• Муравьев Л. В. / Пауэрлифтинг,- Путь к силе.
• Ширяев Борис / Неугасимая лампада
• Ошо (Бхагаван Шри РАДЖНИШ) / Золотое будущее
• Уотс Алан / Путь Дзэн (в архиве 23 файла)
• Измайлов Леон / Избранное (Золотая серии юмора)
• Александрова Наталья / Две дамы на гвинейской диете
• Мельникова Валентина (Ирина) / Невеста по наследству
• Мельникова Валентина (Ирина) / Неоконченный романс
• Мельникова Валентина (Ирина) / [Агент сыскной полиции 3.] Финита ля комедиа
• Мельникова Валентина (Ирина) / [Агент сыскной полиции 4.] Сибирская амазонка

Новые поступления в хранилище библиотеки:


• А. Гавльда / Я ее любила/Я его любила (отрывок) / 2008-01-12
• Ким Лоренс / Лоно Каридес / 2008-01-11
• Олег Смирнов / Эшелон / 2008-01-10
• Артур СПИНАКЕР / ТОРУС / 2008-01-10
• Гурин Артём / Я_выйду_рано_по_весне / 2008-01-10



BOOKS.SH - BOOKS SHaring @ 2009-2013, Книги в электронном виде.