Книга "Путь блаженства: практическое руководство по стадиям медитации", Далай-лама (Тензин Гьяцо)

Краткое описание/вступление:

овано в 
положительное состояние ума.

Вы также можете заняться предварительными практиками выполнения ста тысяч 
простираний, чтения мантры Ваджрасаттвы и другими. Занимаясь этими практиками, 
вы должны выполнять их правильно, а не просто заботиться о количестве. Многие 
великие учителя прошлого, принадлежавшие к различным традициям, подчеркивали 
важность этих предварительных практик: они делают начало вашего пути устойчивым

и надежным. Если с их помощью вы сможете подготовить в своем уме плодородную 
почву, то посеянные зерна медитации смогут принести хорошие плоды.

Успешно нейтрализуя эмоциональные волнения вашего ума и сохраняя необходимую 
степень спокойствия, вы сможете перейти к практике принятия прибежища и развития

альтруистического устремления к достижению полного просветления. Принятие 
прибежища в Трех Драгоценностях позволит вам отличить вашу практику от практики

неправильного пути, а развитие бодхичитты (альтруистического устремления) даст 
возможность следовать по пути более высокому, чем тот, что ведет к 
индивидуальному освобождению.




Принятие предварительного прибежища


Прежде всего визуализируйте объекты прибежища. Для этого представьте себе, что в

пространстве вверху перед вами находится ваш собственный духовный учитель в 
образе Будды Шакьямуни. Его руки находятся в обычном положении, левая рука 
держит чашу, полную нектара, которая символизирует победу над смертью и 
преодоление всех преград, а правая рука сложена в жесте касания земли, который 
означает его победу над демоном божественной молодости[[8] - В буддийской 
литературе различные уровни препятствий, затрудняющие наше духовное 
преображение, описываются в терминах "четырех мар" (отрицательных влияний). Это

негативные влияния, проистекающие от психофизических совокупностей (клеш); от 
заблуждений; от божественной юности; от смерти. Первое касается психофизических

совокупностей, которые являются продуктом наших заблуждений и негативных 
кар