Книга "Пойми себя и других", Кволс-Ридлер Кэт и Билл

Краткое описание/вступление:

ак 
получилось, что они сделали это мне?" вы говорите "Я должно быть недостаточно 
хорошо защитил себя. Как могу я изменить это к лучшему?" Однако, беря полную 
ответственность, важно чтобы вы не проклинали себя. Вы должны смотреть на 
ситуацию как на приключение. "Неправда ли интересно как мне удалось разозлить 
мою жену, пользуясь таким тоном голоса?" Против: "О, НЕТ! Я снова сделал это! Я

пользовался неправильным тоном голоса. Со мной что-то не так".

С этой второй реакцией вы только повергнете себя в уныние. Первая реакция 
поясняет то, что Рудольф Дрейкурс называл смелостью быть несовершенным. С этим 
смелым отношением вы подготовлены взять полную ответственность за все, что 
случиться. Это даст вам новое мощное орудие для самопознания.

Мы называем этот метод "творческой ответственностью", потому что, когда мы берем

полную ответственность, она заставляет нас мыслить творчески о том, почему мы 
получаем результаты отличные от тех, которых мы хотим.

В качестве первого шага использования "творческой ответственности", будет 
необходимо заново проверить наше понимание чувств и эмоций, с тем чтобы мы могли

понять, как они сближают или удаляют нас от других. Мы предлагаем следующий 
словарь:

СЛОВАРЬ ЧУВСТВ И ЭМОЦИЙ.

  1.    Творческая ответственность:     смотреть на результаты, которые вы 
достигли "как если бы" это были результаты, которых вы хотели. (Даже если вы 
понимаете, что ваши намерения были отличны). Затем пользуйтесь этим чувством 
ответственности не для того, чтобы порицать себя или чувствовать вину, но для 
исследования творческих возможностей, как например, почему вы бы могли хотеть 
достигнутых результатов.

  2.      Чувства     :    пар, который мы создаем для продвижения в 
направлении, в котором мы намереваемся двигаться.

  3.      Подсознательные намерения:     непризнанные цели, которые совпадают 
более с нашим стилем жизни, нежели со здравым смыслом. Мы не признаемся в этих 
намерениях себе с тем, чтоб