Книга "Стресс без дистресса", Селье Ганс

Краткое описание/вступление:

ментах  на  животных  вскоре  выяснилось,  что  те  же  самые
сочетания  изменений  внутренних  органов, которые вызываются  впрыскиванием
вытяжек из желез,  обнаруживаются также при  воздействии холода и  жары, при
инфекциях,  травмах,  кровотечениях, нервном  возбуждении  и  многих  других
раздражителях.  Это  воспроизведенный  в  эксперименте  "синдром   болезни",
модель,  поддающаяся количественной оценке. Влияние различных факторов можно
сравнивать, например, по степени вызванного ими увеличения надпочечников или
атрофии  вилочковой железы. Эта  реакция была  впервые описана в 1936 г. как
"синдром,  вызываемый   различными  вредоносными   агентами",   впоследствии
получивший  известность как общий  адаптационный синдром (ОАС),  или
синдром
биологического стресса. На рис. 3 показаны три его фазы: 1) реакция
тревоги;
2) фаза сопротивления и 3) фаза истощения.
     Следует отметить одно  обстоятельство ввиду его большого  практического
значения: трехфазная природа ОАО дала первое указание на то, что способность
организма  к  приспособлению,  или  адаптационная энергия, не 
беспредельна.
Холод, мышечные усилия,
     

     
     
     
     Рис. 3. Три фазы общего адаптационного синдрома (ОАС)
     А.  Реакция  тревоги.   Организм  меняет  свои  характеристики,  будучи
подвергнут  стрессу,  как  показано   на  рис.  2.   Но   сопротивление  его
недостаточно,  и  если  стрессор сильный  (тяжелые ожоги,  крайне  высокие и
крайне низкие температуры), может наступить смерть.
     Б,  Фаза   сопротивления.  Если   действие   стрессора   совместимо   с
возможностями  адаптации,  организм  сопротивляется  ему.  Признаки  реакции
тревоги практически исчезают, уровень сопротивления поднимается  значительно
выше обы