Книга "Средство от усталости", Курпатов Андрей

Краткое описание/вступление:

метку
      Чаще всего неврастения начинает свой завоевательный поход с малого. 
Сначала 
психологическое напряжение захватывает какой-то небольшой участок мозга 
(проблема может быть и 
вовсе пустяковой!). Но постепенно напряжение "больного пункта" охватывает и 
другие участки мозга. 
Человек тем временем теряет способность быстро и качественно решать даже те 
жизненные задачи, 
которые прежде казались ему мелочевкой. Теперь они накапливаются, и каждая из 
них превращается в 
отдельную проблему. Силы расходуются все в большем и большем объеме, после чего

и наступает срыв. 
Так, выражаясь научным языком, "больной пункт может сорвать работу всей нервной

деятельности".
      ---
      
      Научный факт: "У меня на это семь причин!"
      
      Догадываюсь, что неспециалисту трудно понять сложные перипетии наших 
психических 
процессов. Мы их не видим воочию, не держим в руках рычаги работы своего мозга,

и к нему не 
приделаны веревочки, за которые можно было бы подергать и моментально получить 
некий 
планируемый эффект. Так что его работу нелегко вообразить, представить себе, 
осознать. Но, к 
сожалению, если мы хотим победить неврастению, другого пути у нас просто нет, в

противном случае 
будет не лечение, а его имитация.
      Конечно, одним только "больным пунктом", "сшибкой нервных процессов" и 
"срывом нервной 
системы" дело не ограничивается. Да, эти феномены лежат в основе неврастении, но

существует еще и 
масса предрасполагающих факторов, отягощающих течение этого заболевания. И 
описать их куда 
легче, но все-таки не следует путать здесь основное со вспомогательным (если, 
конечно, таким словом 
можно назвать факторы, утяжеляющие наше состояние). Останавливаюсь на этом 
особо, потому что в 
аналогичных пособиях, посвященных "усталости", часто эти предрасполагающие 
факторы выдают за 
причину неврастении, а это не так.
      Итак, повторюсь, несколько слов о предрасполагающих факторах, усиливающих

и отягоща