Книга "Улучшаем память - в любом возрасте", Лапп Даниэль

Краткое описание/вступление:

 причины возникавших при переводе трудностей, я не стала 
понапрасну бранить себя. Вместо того чтобы мучиться угрызениями совести, я 
терпеливо ждала, пока все нужные знания перейдут из ржавой области в голубую, 
что в конце концов и произошло под влиянием нового окружения и в результате 
повторной проработки и частого использования различных французских терминов.

Самый нижний пласт примыкает к области бессознательного. Мне он представляется 
серым, как некая зона неведомого. Это, возможно, наибольший из всех трех пластов

- ведь каждый из нас регистрирует в уме миллионы впечатлений со дня своего 
рождения.

Психоаналитики утверждают, что в результате активного процесса, называемого 
подавлением, в эту серую зону переходят следы неприятных переживаний. Вот почему

в памяти иногда блокируются воспоминания о травмирующих ситуациях (агрессия, 
насилие и т.п.). Они, однако, в большинстве своем не подавляются полностью, а 
только вытесняются в серую зону, чтобы освободить место для других воспоминаний,

в данное время более актуальных и потому помещаемых ближе к уровню сознания. С 
возрастом, когда настоящее уже не так волнует, гораздо больше внимания уделяется

ассоциациям, связанным с прошлым. Когда перестают смотреть вперед, смотрят 
назад. Вот почему пожилые люди часто лучше помнят события или впечатления 
двадцатилетней давности, чем то, что они ели сегодня на завтрак. (Тем не менее,

если они ели что-нибудь необычное вроде, например, черной икры, можно биться об

заклад, что они это запомнят!)

Воспоминания далекого прошлого как бы ожидают того, чтобы их, словно Спящую 
красавицу Шарля Перро, разбудила сильная эмоция. Нам, как в театре, нужен 
суфлер, который напоминал бы нашему сознанию о давних событиях. Чаще всего таким

суфлером бывает какое-нибудь чувственное восприятие, влекущее за србой 
последовательность образов, слов и ощущений, запечатленных в памяти в давно 
прошедшие дни. Такое извлечение происходит по принципу "стимул - о