Книга "САМОГИПНОЗ. Руководство по изменению себя.", АЛМАН Брайан М. и ЛАМБР Питер Т

Краткое описание/вступление:

ко он 
повернет выключатель в спальне и зевнет, его одолеет сон. Внушение пришлось
повторять 
в течение нескольких недель, прежде чем оно дало устойчивый результат.
     Чем чаще вы повторяете постгипнотические внушения во время сеансов
самогипноза, 
тем эффективнее они работают.
Возможно ли сопротивление постгипнотическим внушениям и сигналам?
     Хотя действие в результате внушения имеет в какой-то мере характер
принуждения, вы 
тем не менее можете и не подчиниться, если сочтете это целесообразным. В
самогипнозе 
отсутствует амнезия (потеря памяти), и человек отлично помнит, что он себе
внушал. 
Правда, при повторении внушение настолько укрепляется в сознании, что вы можете
и 
позабыть о соответствующем сигнале. Однако о нем всегда помнит ваше
подсознание.
     Имеется немало примеров, когда люди в состоянии гипноза не реагируют на
внушения. 
Например, при произнесении определенного слова клиент должен подать стакан воды.

Скорее всего, он так и поступит, но может и не подчиниться внушению. Хотя помнит
о 
его формуле. При совершении поступков у нас всегда остается выбор.
     Если вам в состоянии гипноза было внушено нечто несообразное с вашими 
интересами, вы легко и быстро очнетесь, или погрузитесь в обыкновенный сон, или
прямо 
сообщите о своем нежелании подчиняться.
     Допустим, как-то в один из вечеров наш брокер Джерри повернул выключатель,

зевнул, и в это время зазвонил телефон. Настолько ли сильно постгипнотическое 
внушение, что не позволит ему взять трубку? Нет, без сомнения, он ответит на
звонок. И, 
конечно, если потребуется, Джерри встанет и поможет другу в беде или выполнит
другое 
срочное дело.
     Самогипноз тем и хорош, что подсознание всегда понимает ваши намерения.
Занятия 
самогипнозом укрепляют веру в себя по мере того как вы добиваетесь все больших 
успехов.
Мотивация и логика 
     Необходимо иметь достаточно сильную мотивацию, чтобы эффективно следовать 
постгипнотическим сигналам и внушениям. Кроме того, их