Книга "Легкий способ бросить курить", Карр Аллен

Краткое описание/вступление:

и самим 
пристраститься к нему. Затем мы всю жизнь рассказываем собственным детям о том,

что курить не надо, а сами пытаемся "завязать" с этой вредной привычкой.

Начав курить, мы всю оставшуюся жизнь платим бешеные деньги за сигареты. 
Курильщик, выкуривающий в день двадцать сигарет, за свою жизнь тратит 
приблизительно 50 000 фунтов стерлингов[6 - Каждый курильщик может легко 
совершить подобный подсчет, исходя из реалий своей жизни.]. Что мы делаем с 
этими деньгами? (Увы, если бы мы просто спускали их в канализацию!) Мы 
используем их для систематического заполнения собственных легких канцерогенными

смолами, постепенно засоряя и отравляя свои кровеносные сосуды. Ежедневно мы 
заставляем испытывать кислородное голодание каждую мышцу и каждый орган нашего 
тела, становясь все более и более вялыми. Мы пожизненно приговариваем себя к 
отвратительному зловонному дыханию, потемневшим зубам, прожженной одежде, 
вонючим пепельницам и спертому запаху табака. Это - пожизненное рабство. 
Значительная часть нашей жизни проходит в ситуациях, где общество запрещает нам

курить (церкви, больницы, школы, вагоны метро, театры и т.д.). Пытаясь сократить

количество выкуриваемых сигарет или вообще бросить курить, мы чувствуем себя 
ущемленными. Другую часть жизни мы проводим в ситуациях, в которых курить 
разрешается, но нам и самим хотелось бы, чтобы было запрещено. Очень странное 
хобби: занимаясь им, вы мечтаете прекратить, а когда не занимаетесь - мечтаете о

нем. Что за странная жизнь, когда половина общества относится к вам как к 
прокаженному? И, что ужас нее всего, такую жизнь выбирает себе разумный и 
адекватный во всех других отношениях человек...

Курильщик презирает себя в каждый общенациональный день отказа от курения; 
каждый раз, когда случайно читает предупреждение Министерства здравоохранения; 
когда проходят кампании по борьбе с раком или за чистый воздух; когда у него в 
очередной раз заболит где-то в груди; каждый раз, когда он ока