Книга "Контролируй свои сны"

Краткое описание/вступление:

Нам
незачем спрашивать  его, что с ним  случилось, можно даже не
задумываться  -  ему  всего  лишь  приснилось что-то плохое.
Примерно  то же  самое случается  с миллионами  людей каждую
ночь. Страшные сны - обычные явления в нашем обществе.

 Затем он делает то, что сделало бы на его месте большинство
из нас. Он  убеждает себя: "Это был только  сон", и от этого
осознания он оживает.

 Он старается уйти от этих неприятных ощущений, идет в ванну
и умывается,   выпивает  что-нибудь,   чтобы  избавиться  от
страшных воспоминаний.

 Если  он  немного  знает   психологию,  он  задумается  над
символическим значением того, что видел, и забеспокоится.

 Что же могло обеспокоить его в сновидении? Да очень многое.
Наши ночные  страхи способны принимать  различные формы: это
может быть преследующий нас  свирепый тигр, страшный монстр,
злой отец, гоняющийся за  нами убийца, постоянные нападения.
Ноги  не  идут,  сердце  бешено  колотится,  руки  холодеют.
Гигантские    приливные   волны    поглощают   нас,   здания
разрушаются, бесформенная тьма опускается  с неба. Каждый из
нас  может  добавить  множество  других  сцен из собственных
сновидений. Разнообразие  этих форм бесконечно,  но сценарий
ограничен, и  мы оказываемся во власти  пугающих видений, мы
поглощенные страхом. Он идет на  нас - мы уходим, он гонится
за  нами -  мы убегаем,  он нас  ловит -  и мы  "спасаемся",
просыпаясь  в реальном  мире. Какая  жалость! Многие  из нас
даже не знают, какую возможность они теряют.

 "Спасаясь", мы оставляем свой страх - а точнее,"образующие"
его представления  - позади, и  они вернутся к  нам в другой
раз. Но если, вместо этого  мы попробуем бороться с ними, мы
можем  их победить.  Мы можем  решать наши  проблемы прямо в
источнике  их возникновения  -  в  своем сознании.  Мы можем
лучше  узнать себя  и расти,  мы можем  соединить все  планы
нашего  бытия,  мы  можем  трансформировать  наших ужасающих
снящихся  врагов в  снящихся  друзей.  Эт