Книга "Энциклопедия для мальчиков/", Бенякова М.В.

Краткое описание/вступление:

ходимо знать о правиль-
ном питании. Это является одним из краеугольных камней
в фундаменте нашего здоровья. Если вы будете пренебре-
гать им и постепенно отравлять себя, даже великий лекарь +
голодание + не поможет вам. Еще раз вспомним поговорку:
"Мы копаем себе могилу вилкой и ножом". Но ведь эти
. инструменты можно использовать и для обратного процесса +
сравнять с землей начатую яму. Выбирая себе пищу, вы
становитесь на тот или иной путь. ТАК В КАКОМ ЖЕ
НАПРАВЛЕНИИ ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ КОПАТЬ?
Десять заповедей здоровья доктора Брэгга
1. Ты должен почитать свое тело как величайшее прояв-
ление жизни.
2. Ты должен отказаться от ненатуральной пищи + воз-
буждающих напитков.
3. Ты должен питать свое тело только непереработанны-
ми живыми продуктами.
4. Ты должен восстанавливать свое тело путем разумно-
го чередования активной физической деятельности и отдыха.
5. Ты должен очищать свои клетки свежим воздухом,
водой, солнечным светом.
                                                          33
6. Ты должен регулярно очищать себя голоданием и от-
казываться от любой пищи, когда разум или тело не вполне
здоровы.
7. Ты должен постоянно пополнять свои знания законов
Природы, сделав это девизом своей жизни.
8. Ты должен посвятить годы преданному служению сво-
ему здоровью.
9. Ты должен возвысить себя путем смирения перед за-
конами Природы, добившись господства разума над собст-
венным телом.
10. Ты должен помнить, что здоровье + не личное твое
дело, ибо здоровье нации + это здоровье отдельных ее людей.
Доктор Брэгг утверждает: Природа не .'тает сострада-
ния.
Это очень важная формула, мальчики. Запомните слова
старого доктора. Природа не размышляет. Спокойно и без-
жалостно она действует в соответствии с установленными
законами, меньше всего думая о тех существах, которые
рождаются и умирают на Земле. Подобно тому, как играю-
щий мальчик не думает о муравье, ползающем под его но-
гами, а муравей должен сам выбирать место укрытия или